Percorso individuale
Uno spazio di ascolto e psicoterapia per adulti che attraversano un cambiamento o desiderano conoscersi meglio.
Uno spazio per comprenderti e scegliere con maggiore libertà
Ci sono momenti in cui il modo abituale di affrontare la vita non basta più. L'ansia aumenta, le emozioni diventano difficili da attraversare, le relazioni si complicano o il lavoro finisce per occupare ogni spazio. Altre volte non c'è una crisi precisa, ma il desiderio di conoscersi più a fondo e di vivere in modo più coerente con ciò che si sente e si desidera.
Il percorso individuale è uno spazio di ascolto e psicoterapia rivolto agli adulti. Non propone risposte preconfezionate: permette di dare significato a ciò che sta accadendo, riconoscere bisogni e modalità ricorrenti, recuperare risorse e sperimentare possibilità nuove.
Quando può esserti utile?
vivi ansia o una condizione di sovraccarico che rende difficile ritrovare equilibrio
nelle relazioni fai fatica a esprimere i tuoi bisogni, porre confini o sottrarti a dinamiche che si ripetono
alcune emozioni ti sembrano troppo intense, bloccate o difficili da comprendere
stai attraversando un cambiamento, una fase di crisi o una scelta importante
il lavoro è diventato fonte di esaurimento, ti senti iper-responsabile o non riesci più a staccare
desideri conoscerti meglio e crescere, anche in assenza di un disagio specifico
Non è necessario aspettare che la fatica diventi insostenibile. Chiedere uno spazio per sé può essere già un primo modo di ascoltare ciò che sta chiedendo attenzione, una via verso il proprio benessere
Il mio modo di lavorare
Il mio approccio integra Gestalt, Analisi Transazionale ed Enneagramma. Porto attenzione non soltanto ai pensieri, ma anche alle emozioni, al corpo e a ciò che prende forma nella relazione terapeutica.
Insieme definiamo il senso e gli obiettivi del percorso, osserviamo le modalità che oggi limitano il tuo benessere e valorizziamo le risorse già presenti. Il lavoro non segue uno schema uguale per tutti: viene costruito a partire dalla tua storia, dai tuoi bisogni e dal momento che stai vivendo.
La responsabilità personale ha un ruolo centrale, ma non coincide con la colpa: significa riconoscere, con rispetto per la propria storia e i propri tempi, ciò su cui è possibile agire per diventare parte attiva del cambiamento.
Il primo passo
Puoi prenotare un colloquio conoscitivo gratuito di 20 minuti: uno spazio per conoscerci, ascoltare brevemente la tua richiesta e capire insieme se posso essere la professionista adatta ad accompagnarti.
Non è ancora una seduta di psicoterapia, ma un primo orientamento che ti permetterà di scegliere liberamente se iniziare un percorso.
Domande più frequenti
Cos'è un percorso di psicoterapia individuale?
È uno spazio di ascolto rivolto agli adulti, pensato per dare significato a ciò che si sta vivendo, riconoscere i propri bisogni e ritrovare una maggiore libertà di scelta. Non propone soluzioni preconfezionate, ma un percorso costruito insieme.
Devo avere un disagio grave per iniziare un percorso?
No. Puoi rivolgerti a me anche solo per conoscerti meglio o crescere, anche in assenza di un disagio specifico: non è necessario che la fatica diventi insostenibile prima di chiedere uno spazio per te.
Come funziona il primo contatto?
Si parte da un colloquio conoscitivo gratuito di 20 minuti, utile a presentare brevemente la tua richiesta e valutare insieme se questo può essere il percorso giusto per te. Non impegna a proseguire.
Quanto dura un percorso di psicoterapia?
Non esiste una durata standard: viene definita insieme, nel rispetto della tua storia, dei tuoi tempi e degli obiettivi che ci poniamo lungo il percorso.
Quello che condivido in seduta è riservato?
Assolutamente sì: ciò che viene condiviso è accolto e custodito con rispetto, chiarezza e attenzione ai confini della relazione professionale.
Scopri di più sul mio lavoro
Credo che ogni percorso di cambiamento nasca da una scintilla: l’intenzione autentica di conoscersi e trasformarsi. È questa intenzione, profonda e personale, l’ingrediente essenziale per crescere, scegliere e vivere in modo più consapevole